天気がいいと前向きになれる。

今日は天気がいいので、自転車日和です。

空気が抜けかけているので、若干、足に負担がかかり気味。

まぁ、その分トレーニングになっていいか・・・という前向きさ。

歯磨きは食後30分後からが効果的なんだって。

白い歯・・・っていいよね。

ガッツリと牛丼をかっこんで、デザートには訳ありスイーツなんかいいよね。

今年の新米はどんな具合なんだろうか?

お米を食べると美人になれるらしいし、

牡蠣を食べれば亜鉛が摂取できて、イキイキ＆若々しくなれるらしいよ。

成長ではなく、加齢からの衰退/退化に今まで以上に敏感になり、

取り組んでいきたいものですね。。